Le soin des pieds chez les diabétiques,
l’essentiel à retenir
Examen des pieds :
Observez vos pieds quotidiennement, regardez partout, sous les pieds, derrière les talons et entre les orteils. Il est important de détecter les signes d’infection tels qu’une rougeur, de l’enflure ou une région du pied qui serait plus chaude. Si vous détectez une blessure, désinfectez-la avec de l’alcool à friction, appliquez un antibiotique topique (ex : polysporin) et couvrez-la d’un pansement. Il faut signaler rapidement une lésion de la peau à son médecin ou podiatre.
Hygiène :
Lavez vos pieds chaque jour avec de l’eau tiède et du savon doux. Il faut vérifier la température de l’eau du bain avec le coude plutôt que le pied. Essuyez bien les pieds, surtout entre les orteils pour éviter l’humidité. S’il vous est impossible de vous pencher pour bien laver et essuyer vos pieds, utilisez une brosse avec un long manche et prenez le séchoir à cheveux (air froid).
Hydratation :
Si vous avez la peau sèche, hydratez-la avec une crème non parfumée à base d’urée (10%). Ne jamais en appliquer entre les orteils.
Évitez les produits chimiques : Les produits tels que l’acide salicylique vendu à la pharmacie en vente libre (ex : Dr Scholls) sont dangereux pour les diabétiques. Ils causent des brûlures de la peau.
Soins des pieds :
Prenez rendez-vous chez votre podiatre pour un examen annuel et pour faire enlever la corne, cors, callosités, œil de perdrix, etc. Il faut aussi faire couper les ongles longs et épais régulièrement.
Chaussures et bas :
Les souliers et les bas ne doivent jamais serrer vos pieds et vos jambes. S’ils laissent des marques sur votre peau ils sont inappropriés pour vous. Il faut changer de bas tous les jours et choisir des fibres naturelles telles que le coton, la laine ou le bambou. Il faut porter des bas blancs. Ne marchez jamais pieds nus afin de protéger vos pieds contre les blessures. Favorisez la circulation sanguine : Évitez ce qui nuit à une bonne circulation sanguine ex : tabac, croiser les jambes, port de vêtements trop serrés. Faites un peu d’exercice tous les jours.
**Note : Les renseignements fournis ne remplacent aucunement un examen clinique ainsi qu’un diagnostic médical de votre podiatre ou médecin.