La grossesse et les pieds
Tout d'abord, félicitation!
La grossesse est généralement une expérience magnifique, mais elle apporte aussi son lot d’inconvénients. Au fur et à mesure que la grossesse avance, le centre de gravité de la femme change ce qui augmente la pression dans le bas du dos, les hanches, les genoux, les chevilles et dans les pieds. On ajoute aussi à cela l’enflure des jambes, des chevilles et des pieds. Les souliers, sandales ou bottes deviennent trop petits et étroits ce qui peut causer des ongles incarnés et des irritations de la peau. Il est important de mettre les chaussures inadéquates de côté et de s’en procurer qui sont un peu plus grandes et ajustables en fonction de la sévérité de l’enflure. Optez pour des matières souples et extensibles. L’élévation des jambes et un massage effectué des pieds vers les cuisses aident à soulager la sensation de lourdeur dans les jambes et les pieds.
Lors de la grossesse, une hormone, la relaxine, est libérée en plus grande quantité dans votre sang. Cela favorise l'étirement des ligaments du bassin pour faire place à l'enfant à naître mais affecte aussi tout votre appareil ligamentaire, de la tête aux pieds. Il est fréquent de voir que l’arche des pieds s’affaisse davantage. Cela crée beaucoup de stress sur les multiples articulations, ligaments et tendons des pieds et des membres inférieurs. Plusieurs femmes développent alors des douleurs aux talons, dans l’arche ou sous la paume du pied. Certaines déformations déjà présentes comme les orteils marteaux ou les oignons, aussi appelés hallux abducto valgus, s’aggravent pendant la grossesse. Pour soulager vos douleurs, votre podiatre peut, entre autre chose, vous fabriquer des orthèses plantaires sur mesure qui favorisent un meilleur alignement des pieds, améliorant ainsi toute la posture jusqu’au bas du dos. Cela permet de réduire la tension dans les muscles et articulations.
Vous êtes enceinte ou avez accouché dernièrement et vous souffrez de maux de dos, de hanches ou de genoux? Vous avez mal aux pieds? Votre enflure vous cause des problèmes aux pieds? N’hésitez pas à nous consulter, notre équipe de podiatres saura vous soulager!
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**Note : Les renseignements fournis ici ne remplacent aucunement un examen clinique ainsi qu’un diagnostic médical de votre podiatre.
Les cliniques podiatriques de Dre Sophie Roy offrent des traitements pour les oignons aux résidents de Mirabel, Sainte(Ste)-Thérèse, Blainville, Boisbriand, Rosemère, Saint-Jérôme, Sainte-Anne-des-Plaines, Lachute et les environs. Personne ne devrait souffrir de douleur aux pieds. Contactez-nous dès aujourd'hui pour un rendez-vous.